とむか皆さま、おはようございます。とむかです。
月曜日は33℃ほど気温が上がり、ちょうどその時間は外に出ていたので、
日傘をさしていたものの、さすがに暑くて食欲が落ちてしまい、その日は軽く優しいものを食べました。
この時季、午後の2,3時はとても暑くなるので、外出はなるべく避けたいですね。
道端で仕事の作業をしている方を見かけると本当にすごいと思いますし、心配になります。
夏バテにならないよう、不足しがちなビタミン、ミネラル、たんぱく質を意識的に摂ると良いそうです。
睡眠の質も下がらないよう、就寝前の入浴や、寝る前のスマホはなるべく避けましょうね。
本日の担当は「とむか」です。
当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）
ご予約・ご来店をお待ちしております。
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