とむか
皆さま、こんばんは。とむかです。
最近は寝つきを良くするために、ラベンダーのアロマオイルを首に少し付けて寝ています。
ラベンダーの香りに包まれて、すごくリラックスできて、よく眠れる気がします。
ラベンダーの香りはリラックス効果だけでなく、頭痛や生理痛、腹痛を和らげる効果もあるそうです。
薬に頼りたくない時は、アロマオイルを使うのも一つの手ですね。
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