とむか皆さま、こんばんは。とむかです。
今日、久しぶりにドラゴンフルーツを食べました。
数年前に中国で初めて食べてから好きになって、毎年食べてます（笑）
白と赤の果肉があって、赤の方が甘くて美味しいです。
でも、味がしなくて美味しくないという人も結構いるみたい、、、
ドラゴンフルーツに含まれるマグネシウムの量はフルーツの中でもトップレベルだそうです。
代謝を手助けするマグネシウムには抗酸化作用もあるので、がん予防や老化防止、生活習慣病にも効果があります。
さらに便秘改善効果があるんだとか。
食べたことない人はぜひ1度食べてみてください！
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