とむか
皆さま、こんばんは。とむかです。
今日みたいな31度くらいの気温だとかなりしんどさが違いますね。
汗の量も全く違います。暑いは暑いですが、、
最近は冷凍ブルーベリーにハマってます。
ちょっと柔らかくなってから、そのまま食べる事も多いですが、
自分で作ったヨーグルトに入れて食べる事もあります。
ヨーグルトとブルーベリーのペアは善玉菌を増やして、痩せやすくなりそうですよ!
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明日の担当は「とむか・冬美」です。
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