
皆さま、こんばんは。
立川の足のむくみを解消する下半身集中する経絡リンパマッサージを提供するリラクゼーション整体サロンふたたびのゆかです。
桜が散り始めましたね。皆さんお花見など楽しまれたでしょうか。
先日のお休みにパークヨガに参加して来ました。
目の前に桜が咲き誇り、菜の花も咲いていて黄色とピンクと青空の青と…とても美しかったです。
ヨガで身体が緩んだ後は、のんびりと芝生の上でごはん。
自然の中でぼーっとする時間は最高の休日でした。
何かの本で読みましたが、自然の中にいると言語、思考脳から感覚脳へシフトするそうです。
忙しい毎日だと考えることも多くなりがち。
自然の中でぼーっとする時間、感覚脳へ戻る時間を取り入れてみてはいかがでしょうか♪
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明日の担当は「冬美・ゆか・あつこ」です。
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