あつこ
皆さま、こんばんは。あつこです。
先週少し涼しい日もあったので、イキナリの暑さに全身の怠さなど不調が出る方も増えています。
体に栄養たっぷりの食事と水分の補給、質の良い睡眠は確保したいですね。
昨日は土用丑の日も近いので奮発してウナギを食しました!
美味しかったです(*´з`)
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明日の担当は「あつこ」です。
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