あつこ
皆さま、こんばんは。あつこです。
日中30度台半ばの気温はぬるま湯に浸かってるような感覚ですね(;’∀’)
暑くてシャワーで済ませたくなるかもしれませんが、夜はぬるめでも湯舟に浸かりましょうね。
水温と共に水圧の効果もあって、血行促進で疲労物質が排出されやすくなりますよ。
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明日の担当は「とむか・冬美」です。
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