とむか皆さま、こんにちは。とむかです。
胃は過食を恐れる
暴飲暴食は胃の負担がとても重く、長期の過食は胃粘膜が修復しにくくなります。
| 胃が弱ってるとき | 胃が好むもの |
|---|---|
| ・口臭 | ・黒米 |
| ・食欲不振 | ・小米 |
| ・舌苔が厚くなる | ・ヤマブシタケ |
| ・睡眠中よだれが出る | ・長芋 |
心は濃い味を恐れる
心臓は主に全身に血液を供給する役割をしています。普段から味の濃いもの、辛い物などを食べることが多い人は、脈が速くなったり、胸の不快感がないか確認してみてください。
| 心が弱っている時 | 心が好むもの |
|---|---|
| ・胸部の痛みや不快感 | ・ほうれん草 |
| ・心臓がドキドキする | ・昆布 |
| ・動悸 | ・黄豆 |
| ・黒ゴマ |
肺はタバコ恐れる
自分で吸っているだけでなく、副流煙も肺に影響し、新鮮な空気がよく入ってこれず、心血管に影響を与えます。
| 肺が弱っている時 | 肺が好むもの |
|---|---|
| ・胸の不快感や息切れ | ・レンコン |
| ・咳が多い | ・梨 |
| ・呼吸しずらい | ・百合 |
| ・白きくらげ |
腎は渇きを恐れる
秋冬は腎を養う一番良い時期でもあります。水分補給が足りなかったり、おしっこをよく我慢していると、腎の効能に影響します。
| 腎が弱っている時 | 腎が好むもの |
|---|---|
| ・抜け毛 | ・枸杞の実 |
| ・寒さ、暑さをこわがる | ・黒豆 |
| ・若白髪 | ・カキ |
| ・エビ |
肝は酒を恐れる
よく夜更かし、お酒を飲む人は肝の健康に十分に注意しなければならない。肝は身体の毒素を排出してくれる器官で、毒素が多すぎると、肝臓の病気になります。
| 肝が弱っている時 | 肝が好むもの |
|---|---|
| ・怒りっぽい | ・みかん |
| ・ニキビができる | ・オレンジ |
| ・眠くなりやすい | ・にんじん |
| ・ゆず |
膵臓は食べ過ぎを恐れる
食後、膵臓は身体の代謝と消化を助ける物を分泌します。普段から食べ過ぎで膵臓がそれを分泌し続けると、急性膵臓炎を引き起こすリスクがあります。
| 膵臓が弱っている時 | 腎が好むもの |
|---|---|
| ・腹痛 | ・ブロッコリー |
| ・消化不良 | ・油菜 |
| ・悪心嘔吐 | ・ヘチマ |
| ・芹菜 |
胆は油を恐れる
胆は油類のものを消化します。レバーをよく食べる人は要注意。コレステロールの上昇させないように。
| 胆が弱っている時 | 胆が好むもの |
|---|---|
| ・食欲不振 | ・牛乳 |
| ・消化不良 | ・大根 |
| ・腹部痛み | ・イチジク |
| ・クルミ |
腸は座るを恐れる
長時間座ると腸の動きが悪くなります。食べたものが腸に留まって、便秘になります。
| 膵臓が弱っている時 | 腎が好むもの |
|---|---|
| ・お腹ハリ | ・ヨーグルト |
| ・便秘 | ・蜂蜜 |
| ・食欲不振 | ・ドラゴンフルーツ |
| ・玄米 |
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