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皆さま、こんばんは。冬が好きなとむかです。もう寒くてダウン着始めました~布団が気持ち良くて朝起きづらくなってきましたね。昨日は地域体育館でバドミントンをしてきました。夜になると体育館が寒くて学生の頃の体育の授業を思い出しました。半袖半ズボ...

皆さま、おはようございます。秋が大好きなあつこです。もう秋は終わって冬か？というような寒さですね((+_+))体調管理気を付けなければ～と思い、滋養強壮に効果があって「山うなぎ」と呼ばれることもある長芋を朝食しました。出汁と醤油と海苔をちぎって...

皆さま、こんばんは。秋が大好きなあつこです。大家さんから柿をいただき最近、1日1個ペースで柿を食べ続けています。柿はビタミンCの他、ミネラルであるカリウム、抗酸化作用の強いβ-カロテンやタンニン、食物繊維と体に良い成分たっぷり粘膜を丈夫にし喉...

皆さま、おはようございます。秋が大好きなあつこです。今日の国分寺の最低気温は2.2℃だったみたいです🥶先週の最高気温が夏日の26℃🥵だったのに！ビックリな気温差です💦自律神経も驚いて、ちょっとした微熱や不調が出ても全くおか...

皆さま、こんばんは。植物大好きとむかです。本格的に寒くなり始めて、乾燥も気になり始めましたね。室内が乾燥していると、朝起きた時にのどに違和感、、ってことも多くなってくると思います。加湿器を使ってウイルスが発生しないように適度な湿度を保つ...

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。寒さが続く今日このごろ・・・温かいものが欲しくなる！ということで、帰ったらホクホクおでんが食べれるよう昨日のうちに仕込んで来ました＾＾一晩寝かすことでシミシミの美味しい...

皆さま、こんばんは。秋が大好きなあつこです。最近、ふたたびに新たなアイテムが加わりました。普段ふたたび施術で利用されるほぐすパワーが強い「かっさ」と同じ素材でできた吸い玉です。小ぶりでスライド施術によさそうなサイズ感空き時間にセラピスト...

皆さま、おはようございます。リラクゼーション整体サロンふたたびの冬美です。朝出勤する際に、途中雨が降り始め、ひさしぶりに濡れました。雨が降ると空気も潤うから、風邪の流行この頃には必要かもね！ 本日の担当は「冬美・とむか・あつこ」です。当日...

皆さま、こんばんは。植物大好きとむかです。疲れた日、冷えた日にお風呂に浸かると本当に気持ちいですよね。お湯につかった瞬間に疲れやストレスなどがふわーっと流れていく感じがたまらないです。夜もぐっすり眠れます。これからどんどん冷えてくるので...

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。気持ちのいい秋晴れです！毎日これぐらいだと過ごしやすいのに！と、いつも思ってしまいますが、風邪の流行はますます進んでいるようです。体の冷えは風邪の素！！内から外からしっ...

皆さま、こんばんは。秋が大好きなあつこです。11月とは思えぬ蒸し暑い1日でした(;'∀')今日も空調はドライを入れてましたが、いつも以上に大汗をかきながらの施術。今夜も格別に気持ちよくお風呂に浸かれそう！風呂上がりのサッパリが待ち遠しい～明日以降...

皆さま、おはようございます。リラクゼーション整体サロンふたたびの冬美です。 今日は一日蒸し暑い日になりそうですね。 朝の開店から汗が止まりません！過剰の出汗は体内のバランスを乱れる証拠なので、整えるため、本日は空き時間にストレッチでもやり...

皆さま、こんばんは。植物大好きとむかです。ｽﾄﾚｽ溜めていませんか？過度なストレスは自律神経を乱して、疲労感やだるさ、血行も悪くなり身体のあらゆるところに不調が出ます。ｽﾄﾚｽを感じたら自分の好きなことでリフレッシュしたり休養をちゃんと取りまし...

皆さま、おはようございます。植物大好きとむかです。皆さん、今年のハロウィンは何をしましたか？渋谷のハロウィンは例年より人が少なくなっているそうですが、やっぱりまだ人が集まるみたいですね。その日は仕事ですが終わってもおとなしく帰りました。...