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皆さま、こんにちは。とむかです。今回は、4月の旬の食材とその効能をご紹介します。①アスパラガス…消化器系の働きを高め、身体の熱を取って喉の渇きを和らげる作用があります。芽の部分に多く含まれるアスパラギン酸はアミノ酸の1種で、新陳代謝を促し、...

皆さま、おはようございます。とむかです。 最近色んな所で花が咲いているのを見かけます。家の近くの桜の木にも芽が出始めました。春ですね。凄くワクワクします（笑）今日は卒業式の袴を着ている女性を何人か見ました。学生の方は今は春休みで、春から新...

皆さま、こんばんは。とむかです。 今の時期、季節の変わり目で、胃の調子が悪くなることがあります。そんな時は、脂っこいもの、炭酸飲料、冷たい物、食物繊維の多いもの、牛肉など消化に時間がかかるものなどは、控えましょう。鶏肉は消化に良く、味の薄...

皆さま、おはようございます。とむかです。 今日は凄い風ですね(+_+)前に進むのも一苦労でした（笑）風に当たられ過ぎて頭痛がしてしまいました。店について暫くしたら落ち着いてきました。花粉も今日はたくさん飛びそうですね。皆さん、外出の際はお気を...

皆さまこんばんは。整体サロンふたたびあつこです。 東京元気キャンペーンがスタートして１週間それをきっかけに久々にご来店いただくお客様やいつも現金払いだけど還元対象の電子決済にされた常連様「普段使っていないんだけど、せっかくだし練習で」と。...

皆さま、こんにちは。整体サロンふたたびのあつこです。 暖かい週末で昨日は汗ばんでお見えになったお客様もチラホラ半袖Tシャツに上着のお客様もいらっしゃり、春ですね～「これで風がすくなくてアレが飛ばなければね～」と苦笑い私も少しクシャミが出ま...

皆さんこんばんは。整体サロンふたたび　あつこです。 今日は常連様から旬の美味しいフルーツの差し入れを頂きましたm(_ _)mあまあま熟成いちごをおやつに頂きました😋ご馳走様でした！因みに来年は紅マドンナの更に上という紅プリンスなんてのが出...

皆さま、こんにちは。整体サロンふたたびのあつこです。 ぽかぽか陽気で春みたいに温かい週末になりそうですね🌸気持ちよくお日様を浴びて充実してお過ごしください！気温上昇と共に体が緩んで体の奥の不調が表に出てくる方も増える時期でもありま...

皆さまこんばんは。整体サロンふたたびあつこです。 私がコチラのサロンに来たばかりの頃を知っているお客様に久々ご来店いただきました。「あつこさん、やっぱり上手。施術にムダがないね」と褒めて頂き嬉しい(#^.^#)今でもまだまだと思っていますが、来...

皆さま、こんにちは。整体サロンふたたびのあつこです。 今日は今年有数の最高幸運日だそうですよ。「一粒万倍日」に加え、何事もうまくいき“天が万物の罪を赦す”「天赦日（てんしゃにち）」“出て行ったものが必ず戻ってくる”「寅の日」が重なる日だそう。...

皆さま、こんばんは。とむかです。 ストレスからくる肩や首のコリ背面のコリが女性に多く見られます。仕事や育児家事など忙しく、自分の時間がなかなか取れない。職場でのストレスや生活の中でのストレスなどいろいろあります。ストレスがたまると、身体の...

こんにちは。立川の本格カッピングマッサージを提供するリラクゼーション整体サロンふたたびの店長冬美です。 現在は肥満に悩まされる方が多くいらっしゃるではないでしょう！肥満になる原因によっていくつのタイプがあるそうです。以前読んだ記事の一部を...

皆さま、おはようございます。とむかです。 先日ある講習を1日受けに行きました。半日ほとんど座りっぱなしだったので、ふくらはぎがパンパンに張ってしまいました。お尻も痛くて、下半身のマッサージをしてもらいたくてたまらなかったです(笑)上半身も固...

皆さま、こんばんは。とむかです。 今週は昼間は暖かく過ごせそうですね。今週末は高尾山にハイキングに行こうと思います。長らく自然が多い場所に行っていないので、早く癒されたいです。そういえば最近自分用の靴下を完成させて夜寝る時に履いています。...