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皆さま、こんにちは。深まる秋の行楽が楽しみなあつこです。季節の変わり目、異常な暑さだった夏から急に涼しくなるこの秋の入り口、今年も体調を崩す方が多いみたいです。ハッキリした風邪や疲労の原因が思い浮かばないけど「なんか怠い」「元気が出ない...

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。 今日は半そでだとさすがに寒い。 夜中の雨でぐっと気温が下がりましたね。 激しい気温差は自律神経が乱れやすくなります。 毎日しっかり湯舟に浸かり、温まってから寝るようにしま...