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皆さま、おはようございます。あつこです。 梅雨前に真夏日がやってきましたね～。日差しも強くて外出時は暑さ＆日焼け対策のアームカバーが手放せません💦気温差で夜涼しく感じる時は腕を冷やさない為にも使えるので便利です＾＾けど今夜19時はま...

皆さま、こんばんは。とむかです。 睡眠の質はいいですか？室内の環境、寝る前の行動や食事で、睡眠の質が左右されます。騒音や、湿度や温度、寝る1時間以内に食事をしてしまったり、スマホやパソコンを見たり、夕方に寝てしまったりすることで、寝つきが...

皆さま、おはようございます。とむかです。 今週日曜日は父の日ですね。私は実家に帰って、ご飯を家族に作ろうと思っています。実家では父がごはん担当で、毎日用意してくれます。実家を出てから、父のありがたみが身に沁みます。父の日の前日は、父の誕生...

皆さま、こんにちは。あつこです。 私が住んでるのは国分寺ですが、ここのところ早朝、家の近くで動物の排泄物を見かけるんです。犬の散歩ルートでは無い場所なので、おそらく野生動物でハクビシンとかタヌキかなぁと想像。近くの畑の作物を食べに来ている...

皆さま、おはようございます。とむかです。 先日、自分で育てている、バジルでガパオライスを久しぶりに作りました。引っ越してから窓辺の陽射しが、強くて前の家よりグングン育って水もたくさん吸うので、水をあげる頻度も、すごく増えました。自分で育て...

皆さま、こんにちは。昨日の夕方から濃い緑茶を飲み過ぎて、一晩不眠になってしまった冬美です。 私は普段から健康＆癒しのために、お茶の効能によって何種類かのお茶を飲んでいます。その中で一番飲みやすいのは「ルイボスティー」です。ルイボスティーは...

皆さま、おはようございます。あつこです。 今年は梅雨の前に連日な真夏日が来そうですね。日々、夏物野菜をたっぷり取りたいと思います！昨日は実家の山梨にとんぼ返りし、畑で収穫したばかりのキュウリを貰って帰りました。新鮮なキュウリや人参、大根を...

皆さま、こんばんは。とむかです。 本日、下半身が足裏共にガチガチに硬くなっているお客様がいらっしゃいました。柔軟性がなく、冷え固まっていらっしゃいました。ハンドではなかなか時間がかかりそうと思い、足裏は、ホットかっさの棒を使い、脚はホット...

皆さま、おはようございます。とむかです。 今日の天気はイマイチですね。雨が降るのは夜中から早朝までみたいですが、一応折り畳み傘を持参しました。雨が降った後で、湿度が高くてムシムシしますね。今日は涼しいですが、今週木曜、金曜は、最高30度、31...

皆さま、こんばんは。あつこです。 6月もまだ始まったばかりですが、熱い夏日となりましたね💦この夏も地球温暖化に加えエルニーニョ現象の影響で、全国的に気温が高くなり、猛暑日が増えると予想されてるそうです((+_+))急に暑くなり始めのこの時...

皆さま、おはようございます。とむかです。 陽射しが強いですね。今日は日傘をしてきましたが、直接陽射しに当たるのと、日傘をさすのでは全然違いますね。梅雨はもう終わるのかな？という来週のお天気を見ると30度近い日が続くみたいで。皆さん、熱中症に...

皆さま、こんばんは。あつこです。 今日は空き時間を利用し、冬美さんと背中をケアしあいました。それぞれ症状は違いましたが同じような場所が硬くなっていて、カッサ＆吸い玉も入れた施術でとてもスッキリ軽くなりました＾＾背中と腕がそろって水玉模様で...

皆さま、おはようございます。あつこです。 サロンのスタッフルームの窓の外は大家さんのお庭で、夏になると蚊取り線香の香りが漂ってきます。老犬のワンちゃんがいるので、ペット専用かもしれませんね？あの香りを嗅ぐと夏だなぁと感じますｗ皆さんが夏を...

皆さま、こんばんは。リラクゼーション整体サロンふたたびの店長冬美です。 本日は以前から3回くらいふたたびを利用されたことのある方が6年ぶりに来店しました。その方の身体から散発した独特な体香があります。その匂いをかくと、あぁ～これだ！6年前に...