2024年3月– date –

皆さま、こんばんは。とむかです。 今朝クローゼットの奥から取り出した服を見ると以前飼っていた猫の毛がついていました。亡くなってから部屋からたびたび爪や、ひげを見つけますが、クローゼットの中に私の目を盗んでよく忍び込んでいたので、これは、ク...

皆さま、おはようございます。とむかです。 パーカーの上着で過ごせる日が増えて嬉しいです。来週土曜日は24度まで気温が上がるそう(+_+)?急な気温の上昇に体調崩さないように、水分補給などしっかりしてくださいね！ 本日の担当は「とむか・冬美」です。...

皆さま、こんばんは。とむかです。 今日、実家で大量のいちごを買ってきてくれて幸せ気分です。果物の中でも1,2位で好きな果物です♪いちごに含まれているビタミンＣは美肌効果や風邪予防にもいいそうです！また、葉酸も含まれており、貧血予防にも期待でき...

皆さま、おはようございます。あつこです。 お日様が出ないと気温以上に寒めに感じます。首や肩、背面の硬さ、腰の不調やむくみを感じる方は放置せずケアして早めにラクになり、スッキリよい週末を！セルフケアで追いつかなそうな方は、ぜひ「ふたたび」を...

皆さん、こんばんは。あつこです。 空き時間を利用して、冬美さんと気になる箇所のケアをしあいました。私は溜まってきていた首と腕を、冬美さんは足をお互いにやってスッキリ✨時々受ける事で客観的に施術を受ける感覚を確認でき、強さ加減の参考に...

日々頑張っている自分の体、いわゆる肉体をケアしてあげる事は年と共に益々大事になってきますね～ただ最近は年に関係なく、いろんなストレスで体だけでなく頭や心もお疲れの方が増えてるようです。皆さん、頭や心や見えない部分はどうケアされてますか？...

おはようございます！あつこです。 最近の中では快晴で風も少し弱まり過ごしやすい1日です🌞明日からは曇りや雨マークが並んでいるので、久々に朝日をしっかり浴びておきました。実家の父の風邪が長引いて母や娘3人で心配していましたが、ようやく...

皆さま、こんばんは。とむかです。 今日の朝の地震はかなり大きかったですね。マンションでもかなり揺れたのでびっくりしました。ツイッターを見ると昨日の夕方の雲が地震雲だったらしいです。昨日も場所によっては突然の豪雨で大変でしたね。最近は変な天...

皆さま、おはようございます。とむかです。 最近は風が強い日が多いですね。春一番と呼ぶそうです。冬から春へと移り変わる時期に、初めて吹く暖かい南よりの強い風のことです。そして気温が上がるそうです。花粉の時期には大変困りますね😓 本日の...

皆さま、こんばんは。とむかです。 今日電車で子供が寝たふりをしてお父さんとあそんでいるのを見かけました。私も小さい頃は車で寝たふりをして家のﾍﾞｯﾄまで抱っこしてもらっていました(笑)大きくなって重くなってから通用しなくなりました。置いて行かれ...

皆さま、おはようございます。あつこです。 春分の日ですね🌸昼と夜の長さが同じになる日と言われていますが、厳密には昼の方が少し長いそうお彼岸中でご先祖様のお墓参りをする方も多いんでしょうね。それにあわせて自身の日頃の行いを振り返り、...

キャンペーン期間中に、都内の対象店舗において、対象のQRコード決済を行うと、後日、決済額の最大10%（上限3,000円相当）のポイントを還元！ キャンペーン実施期間 令和6年3月11日（月）～3月23日（土）23:59予定 ※ポイント還元額が予算額に達する見込み...

皆さま、こんばんは。あつこです。 お支払い時にお客様とPaypayの話題Paypayポイントを運用していて現在投資分に対し20％の3000円分増しだそう。お～(・o・)YOKYO元気キャンペーンと既に同額！凄いですね運用でいっぱい増やして有効活用できるといいですね...

皆さま、こんにちは。とむかです。今回は、4月の旬の食材とその効能をご紹介します。①アスパラガス…消化器系の働きを高め、身体の熱を取って喉の渇きを和らげる作用があります。芽の部分に多く含まれるアスパラギン酸はアミノ酸の1種で、新陳代謝を促し、...