2024年5月20日– date –

皆さま、こんばんは。とむかです。 今日は朝少し肌寒かったですが、明日はまた夏の暑さになりそうです。冷たい飲み物はなるべく控えて、汗で身体が冷えすぎないようにこまめにふき取ったり、着替えたりしましょう！ナスは体の余分な熱をとってくれるので、...

皆さま、おはようございます。とむかです。 昨日の夜は、ハンバーグを作りました。始めて自分で作りましたが、youtubeで神レシピを見つけて作ったら、肉汁たっぷりあふれるハンバーグが出来上がりました！美味しすぎて幸せでした～ 本日の担当は「とむか」...

皆さま、こんにちは。とむかです。 5月に入り、雨の日が増えてきて、梅雨の時季が始まろうとしていますね。そしてすぐに暑い夏がやってきます。暑い夏に気を付けたいのが、「夏バテ」ですが、今回は、夏バテ予防にもおすすめな食材をいくつかご紹介します...