2024年5月– date –

皆さま、おはようございます。あつこです。 お野菜の値段がずっと高いままですね～市場でお仕事されてるお客さんが「もう一時的なものでない」とお話されてたから、以前のような水準には戻らないと思った方がいいんでしょうね((+_+))最近キャベツを買いた...

皆さま、こんばんは。あつこです。 日が長くなってきてますね！今日の日没タイムは18：47だそう。今日みたいに良いお天気の日は特に、夕方いつまでも明るくて1日が長くなったと錯覚しそうです。昨日は気圧がグッと低かったり、今日は日中気温が上がったり...

皆さま、おはようございます。あつこです。 今日は随分気温が上がる夏日となる予報です🌞昨日伸びてきた髪を切って少しサッパリしてきたんですが、タイミングよかった！それでも施術中は熱くなるでしょうが💦皆さんには快適にお過ごしいただ...

皆さま、こんばんは。とむかです。 皆さんは夢を見ますか？私は昨日の夜、犬に足を噛まれる夢を見ました。足が痛くて目が覚め、現実の自分の足を確認しました（笑）夢は、自分の記憶から夢を見るらしいです。確かにゾンビ映画にハマって見ていた小さい頃、...

皆さま、おはようございます。とむかです。 先日親友とその娘に会いに行きました。ちょうど自我が芽生えて、いやとかこれがいいとか表現するようになっていました。鼻水を拭かれるのが嫌で、なんで嫌なんだろうと考えると、力が強いのかな？と思い、優しく...

皆さま、こんばんは。とむかです。 頑張りすぎているなと感じるお客様がよくいらっしゃいます。頑張ったら、休んで心と身体を労わって、それからまた頑張る。自分の心身を大事にしてあげてください。心の疲れも身体にすごく影響しますよ～！ 本日のご予約...

皆さま、おはようございます。あつこです。 先日、NHKで東洋医学の特集が組まれていたのを録画し見ました。鍼やお灸などツボへの刺激、漢方薬がどういうメカニズムで効果を発揮するのかを解説してくれていました。ツボへの刺激は自律神経や迷走神経へ作用...

皆さま、こんにちは。あつこです。 今日はせっかく作ったお弁当を持って来忘れてしまいました( ；∀；)地味にショック！帰宅後に食べるつもりですが、悪くなっていないことを祈ります。ということで、近所のマフィン屋さんのもちもちマフィンランチでした。...

皆さま、おはようございます。あつこです。 今日は夏日になりそうで、朝から気温がぐんぐんあがってます(;´∀｀)ニュースで、この夏も昨年同様に暑くなると言っていました💦益々健康なカラダづくりとキープが大事ですね。昨日はお休みを利用し、歯の...

皆さま、こんばんは。とむかです。 今日は朝少し肌寒かったですが、明日はまた夏の暑さになりそうです。冷たい飲み物はなるべく控えて、汗で身体が冷えすぎないようにこまめにふき取ったり、着替えたりしましょう！ナスは体の余分な熱をとってくれるので、...

皆さま、おはようございます。とむかです。 昨日の夜は、ハンバーグを作りました。始めて自分で作りましたが、youtubeで神レシピを見つけて作ったら、肉汁たっぷりあふれるハンバーグが出来上がりました！美味しすぎて幸せでした～ 本日の担当は「とむか」...

皆さま、こんにちは。とむかです。 5月に入り、雨の日が増えてきて、梅雨の時季が始まろうとしていますね。そしてすぐに暑い夏がやってきます。暑い夏に気を付けたいのが、「夏バテ」ですが、今回は、夏バテ予防にもおすすめな食材をいくつかご紹介します...

皆さま、こんにちは。とむかです。 新居に移って、自炊を毎日しています。昨日は人生初めて麻婆豆腐を作りました。大事なニンニクを買い忘れて、ニンニク無しで作りましたが、結構おいしくできました。節約頑張らないと～！今日の夜は生姜焼きの予定です★ ...

皆さま、おはようございます。あつこです。 GW空けて2週間、身体の調子は整っていますか？もう暫くしたら梅雨シーズン入りを控えています。多湿の為に、むくみや怠さ、関節痛が出たり、胃腸が弱りやすくなります。現時点で気になる症状がある方は早め早め...