2024年6月26日– date –

皆さま、こんばんは。とむかです。 最近は寝つきを良くするために、ラベンダーのアロマオイルを首に少し付けて寝ています。ラベンダーの香りに包まれて、すごくリラックスできて、よく眠れる気がします。ラベンダーの香りはリラックス効果だけでなく、頭痛...

皆さま、おはようございます。とむかです。 月曜日は33℃ほど気温が上がり、ちょうどその時間は外に出ていたので、日傘をさしていたものの、さすがに暑くて食欲が落ちてしまい、その日は軽く優しいものを食べました。この時季、午後の2,3時はとても暑くなる...