2024年– date –

皆さま、おはようございます。あつこです。 どこかの梅の花が開花した、というニュースが朝の支度をしてる時、耳に入ってきました。どこだったか聞き逃してしまい、早々に咲き出したのはどこの梅だったのかなぁ、と気になってます。梅の花が咲いたと聞くと...

皆さま、こんばんは。脚の施術が得意なとむかです。 明日はのど自慢の日だそうですー！前にカラオケでバイトしていた時は、仕事中お客さんが楽しそうに歌っているのを聞くとすごく行きたくなるのでその頃は、よく一人カラオケ行っていました(笑)なつかしい...

皆さま、おはようございます。編み物が好きなとむかです。 今マフラーを編んでいて、他にもハンドウォーマーなどいろいろ編みたいものがたくさんあって渋滞しています。冬になると編み物がよく渋滞するそうです（笑）いつかセーターを編めるようになりたい...

皆さん、こんばんは。あちこちストレッチで緩んだあつこです。 今日はのんびりな一日でじっくり体のスジを伸ばしてセルフケアできました。最近夜寝る前にしようと思いつつ眠くてすぐ寝てしまうので、よい機会でした＾＾昨今の筋トレブームでジムなど利用し...

皆さま、おはようございます。あつこです。 今朝は昨日みたいな風も吹かず、そしてクッキリ富士山頂が見え、平穏に通勤できました✨日々お天気や陽気の影響を受け、私たち人間も自然の一部なんだなぁと改めて感じます。東洋医学において、寒い冬の時...

皆さん、こんばんは。美味しいお土産に舌鼓をうったあつこです。 毎年年末年始は海外に行かれてるお客様から定番のパイナップルケーキを頂きました。似たようなお菓子が出回ってますが、ココならではの独特の美味しさ１年ぶりに懐かしく美味しく味わいまし...

皆さま、おはようございます。自転車通勤時の風の冷たさに茫然自失なあつこです((+_+)) 「気温が一定よりさがってくると人間は体や頭の活動量が低くなる」という実験の話を聞いたことがありますが、まさにこういう状態か～！と納得してますｗ頭の働きが鈍...

皆さま、こんばんは。最近イタリアンが好きだと気付いたとむかです。 私はバジルがすごく好きで、お家でも育てているのですが、イタリア料理はバジルを使うことが多くて、すごく好きなんです。最近はイタリア料理を食べる時は、ワインや、見たことない外国...

皆さま、おはようございます。脚の施術が得意なとむかです。 日常生活や仕事でストレートネックになっていませんか？首が前に出た姿勢でいると、肩こりの原因になります💦無意識にそうなっていることが私もあるので気を付けないと！どうしても首や...

皆さま、こんばんは。脚の施術が得意なとむかです。 冬は脚がとても冷えますよね。脚が冷えると、血行不良でむくみや張り、膝の痛みの原因にもなります。冷え予防に、パンツの下に、レギンスを履くと全然違うので、ぜひお試しください。また、靴下は足首が...

皆さま、おはようございます。脚の施術が得意なとむかです。 昨日は雪が降りましたねー！こんなに早く降ると思っていませんでした（笑）立川はもう雪がなくなっていましたが、地元は朝も雪が積もっていました⛄足を滑らせないように歩くときはお気を...

皆さま、こんばんは。あつこです。 お正月休みから通常モードに戻った方が殆どだと思いますが、良いスタートは切れましたか？ゆっくり休んだはずだがなんか調子がイマイチというお客様がチラホラ食べ過ぎによる胃腸の疲れや動かず寝すぎて体の硬さが増して...

皆さま、おはようございます。脚の施術が得意なとむかです。 普段は、水分をちゃんととらないとすぐに便秘になりがちですが、生理になると驚くほどお通じが良くなります。生理中は、子宮を活発に動かすホルモンが分泌するらしく、その周りの胃や腸もよく働...

皆さま、こんばんは。あつこです。 最近身の回りのちょこちょこを整えて快適さを実感しています。例えば、玄関の鍵穴が硬くって回しづらくなったのを滑らかになるようメンテナンスしたり、車のキーのホルダーをお気に入りに変えたり、ほんの些細な事。日々...