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11月13日(月)予約満・14日(金)「冬美・あつこ」予約可
皆さま、こんばんは。植物大好きとむかです。本格的に寒くなり始めて、乾燥も気になり始めましたね。室内が乾燥していると、朝起きた時にのどに違和感、、ってことも多くなってくると思います。加湿器を使ってウイルスが発生しないように適度な湿度を保つ... -
11月9日(木)予約満・10日(金)「冬美・あつこ・とむか」予約可
皆さま、こんばんは。植物大好きとむかです。疲れた日、冷えた日にお風呂に浸かると本当に気持ちいですよね。お湯につかった瞬間に疲れやストレスなどがふわーっと流れていく感じがたまらないです。夜もぐっすり眠れます。これからどんどん冷えてくるので... -
11月3日(金)予約満・4日(土)「あつこ・くみこ」予約可
皆さま、こんばんは。植物大好きとむかです。11月なのに半袖を着ている人がいる、、、今年はほんとに温かいですね。来週あたりからはなんだか気温が下がりそうな予報ですね。急な寒さに負けないように、栄養のある食事、生活習慣を整えましょうね。風邪も... -
10月31日(火)予約満・11月1日(水)「あつこ・くみこ」予約可
皆さま、こんばんは。ダイエット中のとむかです。中国から帰ってきてからダイエットを始めて、1週間強が経ち、3kg痩せました★目標体重まであと5kgくらいまだまだ頑張ります!食事制限と軽く運動をしていますが、胃が小さくなって、食べる量がかなり... -
10月31日(火)「冬美・とむか・あつこ」予約可
皆さま、おはようございます。秋が大好きなあつこです。あっという間の10月末、Happyハロウィン🎃ですね。朝から美味しそうなカボチャ料理が番組で紹介されていました。 カボチャは免疫力アップの他、抗酸化によるアンチエイジング効果、美肌、むく... -
10月25日(水)予約満・26日(木)「冬美・とむか・くみこ」予約可
皆さま、こんばんは。植物大好きとむかです。もう11月まで一週間切りましたね~。今年ももうすぐ終わりに近づいてきましたが、今年の目標が充実した楽しい一年にすることでした。 振り返ってみると去年よりは何倍も充実していて割と楽しく過ごせてたかなと... -
【首肩コリの方は特に寒暖差注意です!】
皆さま、こんにちは。深まる秋の行楽が楽しみなあつこです。季節の変わり目、異常な暑さだった夏から急に涼しくなるこの秋の入り口、今年も体調を崩す方が多いみたいです。ハッキリした風邪や疲労の原因が思い浮かばないけど「なんか怠い」「元気が出ない...
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